肠易激综合征又该怎么治疗呢？

鉴于肠易激综合征的发病涉及诸多方面，因此更应强调个体化的治疗方案。除了注意起居、规律进行体育锻炼、戒烟戒酒之外，良好的饮食习惯和放松的心态是治疗的首要条件。

香蕉、芹菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物能够有效促进结肠蠕动，对便秘型肠易激综合征患者十分有利；

避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、麻辣火锅等；

避免食用过敏或者机体不耐受的食物，如牛奶、虾蟹等；

可以用益生菌作为辅助手段，推荐选择更为安全有效的乳杆菌、双歧杆菌等人体原籍菌。